Tägliche Sorgen, Belastungen und Stress binden unsere Lebensenergie und führen zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Reizbarkeit und Antriebslosigkeit.
Mit den acht Brokatübungen des Qi Gong nehmen wir Lebensenergie auf, dehnen Muskeln, Sehnen und Gelenke und finden Entspannung für den Geist. Qi Gong Übungen eignen sich im Alltag sehr gut zur Stressentlastung.
Halbgelenkte Phantasiereisen führen in eine tiefe Entspannung. Dabei haben wir die Möglichkeit wieder zu uns selbst zu finden.
Bitte eine Decke mitbringen.
Der Qi Gong Kurs zur Stressbewältigung findet in Mönchengladbach statt:
Volkshochschule Mönchengladbach
Lüpertzender Str. 85
41061 Mönchengladbach
Raum 314
